no ile wody

hmm a woda ma byc przegotowana?(wiem że głupie pytanie ale wole się upewnić)No i ile wody na 30-40g glukozy? pozdrawiam mAt3uSz (L)Duma i sława to Legia Warszawa(L) *Doradca działu Aktualności*

[...] ten trening... ponadto piszesz, ze dieta jest lecz radziłbym się jej jeszcze przyglądać i poprawiać- zapewne znacznie- dostosowując ją nie tylko w teorii ale też w praktyce, no i wody pij tyle ile potrzeba a nie wedle jakichś schematów... ułóż push-pull na 4 dni w tygodniu, podstawowe ćwiczenia, po 2-3 na grupę i wklej ponownie do oceny.

ile wody to masz napisane na opakowaniu sam stosuje carbo olimpu i jestem zadowolony nie mam zadnych zakwasoow na drooogi dzien po treningu ja biore 30g czyli 3 plaskie lyzki no i to mieszam z glookoza 40/50g ale to tylko dlatego ze kretke wcianam 1 płaska łyżka=10g ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi [...]

No dobra plan już mniej więcej mam, zakupy też już zrobiłem, będę jeździł około 2 razy dziennie po 40-60min myślę, że powinno wystarczyć, jak uważacie ? kolejne parę pytań: Ile wody powinienem pic dziennie ? czy 2l wystarczy? Ostatni posiłek miedzy 19 a 20, czy to dobrze ? Przeważnie chodziłem spać po 24, powinienem chodzić wcześniej spać ? [...]

[...] za każdym razem może wychodzić leciutko inaczej, trochę dłużej gotujesz czy krócej i już inny wynik lub też inna obróbka i też wyjdzie inaczej bo to wszystko zależy od tego ile wody wyjdzie z tej kury) Zobacz ja wczoraj wstawiłem 1400g fileta z kurczaka, po obróbce zostało się 1020g około a wiem że mam dać 40g białka na posiłek czyli 200g [...]

no oto chodzi ze liczy sie to ile miesa "daje" jakis srodek, to ile wody naciagnie i pozniej pusci nie ma zadnego znaczenia, a dla wiekszasci spadki wagi/obwodow = zuo

Kwestia podejścia do cyklu to wg Ciebie - "no oto chodzi ze liczy sie to ile miesa "daje" jakis srodek, to ile wody naciagnie i pozniej pusci" O co to jest =zuo? Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-02-13 23:02:09

[...] WODy się przeważnie robi albo na czas (np 100 kettlebell swings), albo na ilość serii w danej jednostce czasu (np 5 podciągnięć 10 pompek 15 przysiadów w 20 minut i liczysz ile zrobiłeś w tej jednostce czasu serii. i co jakiś czas robisz te same treningi żeby widfzieć czy zrobiłeś więcej niż poprzednio no i te jedzenie to też kiepskie. jedzenie [...]

Twoje pytanie jest z rodzaju dylematów: Chcę mieć kabriolet kombi z przyspieszeniem 8 sec do setki i homologacją ciężarową SW będą utrudniać robienie masy, zobaczysz ile wody będziesz tracił po intensywnej sesji na ringu. Poza tym, nie da się robić objętościowego treningu całego ciała i nast dnia być świeżym i lekkim na treningu, błagam, logiki [...]

[...] niemożliwością stwierdzić iż np. od tego czy owego suplementu ma sylwetka się poprawiła. Oczywiście, taki np. no-boster można zdefiniować - fajnie kopie, jest pompa, siła na treningu itd, ale gainer, białko, a nawet krete to już jest problem, bo nawet po krecie jeśli zasugerujemy się wagą, to i tak nie wiemy ile w tym mięcha, a ile wody...

No wow fajnie ps:jak brałes kreatynke to ile wody wypijałes na dzien

[...] potem dane z tabeli ten klipers można kupić samemu (cena ok 100 zł wielokrotnego u żytku) Jednak najlepsza metoda to badanie procentowe składu ciał, tam już wiesz wszystko ile wody ile tłuszczu jak masz kości no wszystko co mozna zbadać też około 100zł jednorazowy zabieg ale nie wiem dokłądnie gdzie go sie przeprowadza BArdziej mi zależy na [...]

To wszystko zależy od aktualnego stanu Twojej wątroby . Jeżeli jest ona już przytyrana to taka lecytyna dużo nie pomoże . Warto robić usg + panel wątrobowy no to fakt...chociaz autor jeszcze orali nie bral ale cholera wie ile wódy w swoim zyciu wychlal xD

To ile wlejesz mleka/ile wody zalezy od Ciebie, twojej diety no i twojego widzimi sie a ilosc wsypanego prochu tez jest zalezna od diety wiec te sugerowane dawki sa pfff do bani

[...] + po bialko) 19 30 -50g ryzu + 150 piers lub wolowina + szklanka warzyw , witaminy + mineraly. + omega 3 ,22. 00-150g. chudego sera + pare orzechow nerkowca .Tak to wymyslilem , chcialbym uslyszec wasze zdanje ok. przeanalizujmy na spokojnie - uczciwie. primo - nie dałeś więcej danych, 97 kg przy takiej wadze wskazuje BMI 33,5 OTYŁOŚĆ - jeśli [...]

po 1 kup sobei sheaker po 2 nie istotne jest ile wody(no moze odczujesz to w smaku)

Na tyle na ile zrozumialem to: Woda trafia przez przełyk do żołądka gdzie rozpoczynaja się procesy trawienne. Potem jest dwunastnica i jelita. Woda wchłaniana jest poprzez ścianki tych narządów i trafia do krwi (tak jak wszystkie inne substancje odżywcze) wraz z krwią transportowana jest po ciele aż w końcu dociera do nerek gdzie następuje [...]

No roznice minimalne w ilosci ww...ile wody wlejesz tyle bedziesz mial.... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

////SW będą utrudniać robienie masy, zobaczysz ile wody będziesz tracił po intensywnej sesji na ringu. Poza tym, nie da się robić objętościowego treningu całego ciała i nast dnia być świeżym i lekkim na treningu, błagam, logiki trochę///// No wiesz na szczescie mam bardzo lekko prace i pracuje dorywczo, wiec spie po te 8-9 h i w poludnie drzemka [...]

No wiem wiem. a co ja takiego moge nosic jesc do kopalni. ile wody tam pic zalezy mi na podlapaniu jak najwiecej masy, i jakies suple zeby organizm sie szybciej regenerowal